Kurzbeschreibung
1/4 Tasse Kokosraspeln, 1/2 Tasse Pistazien, 1/2 Tasse Mandeln, 1 Esslöffel Kokosöl, 12 Datteln und eine Prise Craisins obendrauf :)
Zutaten
für 8 Portionen
Zubereitung
- 1
Alle Zutaten in eine Küchenmaschine geben, alles zusammenmixen (außer die Craisins, die oben drauf kommen), Wachspapier in eine 8 x 8 Form legen, die gemischten Zutaten in die Form drücken, die Toppings (Craisins) darauflegen, 20 Minuten ins Gefrierfach legen, herausnehmen und in acht rechteckige Riegel schneiden, jeden Riegel in einen Plastikbeutel mit Wachspapier legen und im Kühlschrank aufbewahren, bis sie verzehrfertig sind :)
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Nährwerte pro Portion
168.4
Kalorien
3,9 g
Eiweiß
15,1 g
Kohlenhydrate
11,6 g
Fett
Bewertungen
4.6
