1/4 Tasse Kokosraspeln, 1/2 Tasse Pistazien, 1/2 Tasse Mandeln, 1 Esslöffel Kokosöl, 12 Datteln und eine Prise Craisins obendrauf :)
für 8 Portionen
Alle Zutaten in eine Küchenmaschine geben, alles zusammenmixen (außer die Craisins, die oben drauf kommen), Wachspapier in eine 8 x 8 Form legen, die gemischten Zutaten in die Form drücken, die Toppings (Craisins) darauflegen, 20 Minuten ins Gefrierfach legen, herausnehmen und in acht rechteckige Riegel schneiden, jeden Riegel in einen Plastikbeutel mit Wachspapier legen und im Kühlschrank aufbewahren, bis sie verzehrfertig sind :)
Sehr gut!
Lecker und gesund
Köstlich
Das sieht so gut aus!
Leckeres Snack-Rezept.
Diese hausgemachte Alternative zu gekauften Müsliriegeln ist eine gute Quelle für Eiweiß, Ballaststoffe und gesunde Fette. Lecker und so einfach zuzubereiten! Eine viertel Tasse Rosinen (hier nicht enthalten) macht auch eine köstliche Ergänzung!
Diese Riegel zum Mitnehmen sind super einfach zuzubereiten! Mit über 15 Gramm Protein pro Riegel sind sie ein großartiger Snack zum Frühstück oder nach dem Training.
