Shirataki-Nudeln & Hähnchen vom tropischen Insel
von Ben51
Kurzbeschreibung
Ein einzigartig schmeckendes süß-saures Gericht mit einer Vielzahl von Zutaten wie Paprika, Karotten, Zwiebeln und sogar Ananas. Dieses Hähnchengericht mit Shirataki-Nudeln ist gesund und lecker.
Zutaten
für 2 Portionen
Zubereitung
- 1
Shirataki-Nudeln gemäß den Packungsanweisungen zubereiten.
- 2
Die Nudeln in 3–4 Zoll lange Stücke schneiden.
- 3
In einer beschichteten Pfanne die Nudeln bei mittlerer bis hoher Hitze trocken anbraten.
- 4
Beiseite stellen.
- 5
Öl in der Pfanne erhitzen.
- 6
Hähnchen hinzufügen und 2 Minuten anbraten.
- 7
Gemüse hinzufügen und 3–4 Minuten anbraten.
- 8
Nudeln hinzufügen und 2 Minuten anbraten.
- 9
Ananas und Sauce hinzufügen, 3 Minuten köcheln lassen.
- 10
Servieren.
- 11
Variation: 1 (14 oz) Packung fester Tofu, in Würfel geschnitten, anstelle von Hähnchen verwenden.
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Nährwerte pro Portion
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