für 3 Portionen
Die Gemüsebrühe und die Kartoffeln in einer Glasschüssel vermischen.
In der Mikrowelle 6 bis 18 Minuten erhitzen, dabei häufig umrühren.
Die Seed Crust hinzufügen und umrühren.
Auf einer heißen Grillpfanne die Kartoffeln gleichmäßig erhitzen.
Die restliche Samenmischung auf beiden Seiten streuen und die Kartoffeln wenden, wenn sie anfangen zu schwitzen.
Wenn sie durchgegart sind, auf einem Teller ruhen lassen und servieren.
Dies kann drinnen oder draußen gemacht werden, solange die verwendete Pfanne die Samen auffängt.
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Gebackene Kartoffeln, gefüllt mit gewürztem Hüttenkäse, sind ein üppiger, fettarmer, cholesterinfreier Genuss.
