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Singapur-Stil Hähnchen gebratener Reis aus Redbook

Singapur-Stil Hähnchen gebratener Reis aus Redbook

von NoahK439

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Zubereitung10 Min
Kochzeit15 Min
Portionen6
AbendessenAsiatisch

Kurzbeschreibung

Currypulver verleiht dem klassischen Wok-Gericht aus Reis, Hähnchen und Gemüse einen zusätzlichen Kick.

Zutaten

für 6 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    Anleitung 1. 2 TL des Öls in einer großen beschichteten Pfanne oder einem Wok bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen.

  2. 2

    Zwiebel und Speck hinzufügen und 4 Minuten anbraten.

  3. 3

    Bok Choy hinzufügen; 2 Minuten anbraten oder bis die Blätter verwelkt sind.

  4. 4

    Paprika, Ingwer und Knoblauch hinzufügen; anbraten, bis das Gemüse zu weich wird, etwa 4 Minuten.

  5. 5

    Gemüse in eine Schüssel geben. 2. Pfanne wieder erhitzen; 1 EL des Öls hinzufügen.

  6. 6

    Wenn heiß, Hähnchen hinzufügen und 3 bis 4 Minuten anbraten oder bis es durchgegart ist.

  7. 7

    Hähnchen in die Schüssel mit dem Gemüse geben. 3. Pfanne wieder erhitzen; 1 TL des Öls hinzufügen.

  8. 8

    Wenn heiß, Eier hinzufügen und nur so lange rühren, bis sie fest sind.

  9. 9

    Eier in die Schüssel mit Gemüse und Hähnchen geben. 4. Pfanne wieder erhitzen; das restliche 1 EL Öl zusammen mit dem Currypulver hinzufügen und 30 Sekunden bei mittlerer bis hoher Hitze kochen, dabei umrühren, bis es duftet.

  10. 10

    Reis hinzufügen und anbraten, bis er gleichmäßig beschichtet ist.

  11. 11

    Reis ungestört kochen, bis der Boden leicht knusprig ist, etwa 3 bis 4 Minuten. 5. Gemüse, Hähnchen und Eier wieder in die Pfanne geben; Sojasauce hinzufügen und 3 Minuten länger anbraten.

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Nährwerte pro Portion

34.2
Kalorien
0,7 g
Eiweiß
7,4 g
Kohlenhydrate
0,1 g
Fett

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