Smoothie - Erdnussbutter-Shake - Vegeweigh
von Kira_Klein
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Zubereitung5 Min
Kochzeit5 Min
Portionen4
Kurzbeschreibung
Schnelles Frühstück
Zutaten
für 4 Portionen
Zubereitung
- 1
Alle Zutaten im Vitamix pürieren, bis sie glatt sind.
- 2
Kühlen. Wenn sofort verwendet, 1 Tasse weniger Wasser verwenden und durch 2 Tassen Eis ersetzen.
- 3
Pürieren, bis es glatt ist.
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Nährwerte pro Portion
206.4
Kalorien
5,2 g
Eiweiß
30,2 g
Kohlenhydrate
6,9 g
Fett
Bewertungen
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