Smoothie-Kale Birne

Name: Smoothie-Kale Birne
Prep time: 2 min
Cook time: 1 min
Total time: 3 min
Yield: 1 Portionen
Ingredients: 2 Tassen, gehackter Grünkohl; 1 mittelgroße Birne (ca. 2-1/2 pro Birne, frisch); 1 gefrorene Banane - mittel; 30 g Cashewbutter (oder Erdnussbutter); 475 g Silk Kokosmilch (ungesüßt)

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Zubereitung2 Min

Kochzeit

1 Min

Portionen1

Getränke Glutenfrei Snacks

Lecker...kann Erdnussbutter durch Cashewbutter ersetzen.

Zutaten

für 1 Portionen

2 Tassen, gehackter Grünkohl
1 mittelgroße Birne (ca. 2-1/2 pro Birne, frisch)
1 gefrorene Banane - mittel
30 g Cashewbutter (oder Erdnussbutter)
475 g Silk Kokosmilch (ungesüßt)

Zubereitung

1
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Nährwerte pro Portion

536.1

Kalorien

11,1 g

Eiweiß

46,6 g

Kohlenhydrate

26,1 g

Fett

Bewertungen

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4.4 (263)

Süß und cremig, Erdnussbutter muss nicht immer mit Marmelade serviert werden.

Snacks

4.6 (107)

Mit dem starken Geschmack von Orange und Erdbeeren, kombiniert mit cremiger Banane und einem überraschend glatten Geschmack von Spinat, erhält man mindestens 2,5 Portionen Obst und Gemüse! Ziemlich großartig.

GetränkeVegan

10 Min

Smoothie-Kale Birne

Zutaten

Zubereitung

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Smoothie-Kale Birne

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