Vorbereitete Boxen mit Gemüse für unsere morgendlichen grünen Smoothies (die eigentlich lila sind!), die ich ins Gefrierfach lege.
für 2 Portionen
3 Tassen Tupperware-Behälter verwenden.
Mehrere im Voraus zubereiten.
Alle Zutaten (außer dem Karottensaft) in handliche Stücke schneiden und in einen luftdichten 3-Tassen-Behälter füllen und einfrieren.
Wenn bereit zum Servieren, die Box mit den gefrorenen Zutaten herausnehmen, in den Mixer geben und pürieren, dabei Karottensaft nach gewünschter Smoothie-Konsistenz hinzufügen.
Mit dem starken Geschmack von Orange und Erdbeeren, kombiniert mit cremiger Banane und einem überraschend glatten Geschmack von Spinat, erhält man mindestens 2,5 Portionen Obst und Gemüse! Ziemlich großartig.
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Das qualifiziert sich für die vegane Rohkostdiät. Sehr schmackhaft - überhaupt kein Spinatgeschmack.
Bereiten Sie dies im Voraus zu und kühlen Sie es dann für ein schnelles, proteinreiches Frühstück, das auch portionskontrolliert ist. Mit Salsa (optional) garnieren und mit Toast für ein komplettes Frühstück servieren.