
Kurzbeschreibung
Zutaten
für 4 Portionen
Zubereitung
- 1
Den Fisch mit Salz bestreuen und mit Zucchinibändern umwickeln.
- 2
Eine große beschichtete Pfanne bei hoher Hitze leicht besprühen.
- 3
Den Fisch 2 Minuten mit der Hautseite nach unten braten, wenden und 1 weitere Minute braten, bis der Fisch durchgegart und die Zucchini goldbraun ist.
- 4
Die Zuckerschoten in einer Schüssel mit Zitronenöl vermengen.
- 5
Die Zucchini, Kräuter, Käse, Knoblauch, Zitronenschale und Öl in eine Küchenmaschine geben und in kurzen Intervallen pürieren, bis alles gut vermischt ist.
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Nährwerte pro Portion
485.3
Kalorien
56,2 g
Eiweiß
6,3 g
Kohlenhydrate
25,3 g
Fett
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