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So einfache, nicht fettige Spaghetti-Sauce

So einfache, nicht fettige Spaghetti-Sauce

von Finn97

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Portionen6
Vegetarische Gerichte

Kurzbeschreibung

Mein Mann liebt den Geschmack dieser Spaghetti-Sauce, aber er liebt auch die Tatsache, dass kein Fett abgeseiht werden muss.

Zutaten

für 6 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    Die Crumbles in eine große Pfanne geben.

  2. 2

    Bei mittlerer Hitze erwärmen.

  3. 3

    Ketchup hinzufügen.

  4. 4

    Umrühren, um die Crumbles zu bedecken.

  5. 5

    Pastasauce hinzufügen.

  6. 6

    Zum Köcheln bringen und etwa 10 Minuten erhitzen.

  7. 7

    Über Vollkornnudeln für eine gesündere, fleischfreie "Sketti" servieren.

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Nährwerte pro Portion

210
Kalorien
13,0 g
Eiweiß
26,7 g
Kohlenhydrate
5,5 g
Fett

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