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Soja-Ei-Nudeln

Soja-Ei-Nudeln

von orbitErikpl34

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Zubereitung15 Min
Kochzeit25 Min
Portionen1
AbendessenAsiatischVegetarischVegetarische Gerichte

Kurzbeschreibung

Vegetarisch, sättigend und erfordert nicht viel Aufwand :)

Zutaten

für 1 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    Die Eiernudeln 15 Minuten in Salzwasser kochen, bis sie weich sind.

  2. 2

    Öl erhitzen und die gehackte Zwiebel 1 Minute anbraten.

  3. 3

    Die geschnittene Karotte und die Champignons hinzufügen und 2 Minuten weiter braten.

  4. 4

    Sojasauce, Koriandersamen, Tomatenpüree, eine Prise Pfeffer und Sellerie hinzufügen und braten, bis die Karotten gar, aber noch bissfest sind.

  5. 5

    Die Nudeln und einen halben Esslöffel heißes Wasser mit einer Prise Salz hinzufügen und braten, bis sie durchgegart sind.

  6. 6

    In einer anderen Pfanne die Butter schmelzen und den Tofu rühren.

  7. 7

    Die Nudeln in eine Schüssel geben und den Tofu hinzufügen.

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Nährwerte pro Portion

464.4
Kalorien
16.3 g
Eiweiß
69.9 g
Kohlenhydrate
14.1 g
Fett

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