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Soja-gegartes Schwarzbarsch

Soja-gegartes Schwarzbarsch

von MaraQ118

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Zubereitung15 Min
Kochzeit10 Min
Portionen4
AbendessenFisch

Kurzbeschreibung

Zutaten

für 4 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    In einem großen, nicht reaktiven Suppentopf Sojasauce, Mirin, Zucker, Ingwer und 3 Frühlingszwiebeln vermengen.

  2. 2

    Zum Köcheln bringen.

  3. 3

    Fisch in die Flüssigkeit geben und 5 Minuten köcheln lassen.

  4. 4

    Hitze reduzieren und 5 Minuten bei sehr niedriger Hitze ruhen lassen.

  5. 5

    Jeweils 1/2 Tasse Reis auf vier Teller verteilen.

  6. 6

    Fisch aus der Garflüssigkeit heben und ein Filet auf den Reis setzen.

  7. 7

    Etwas Garflüssigkeit darüberlöffeln, mit den restlichen Frühlingszwiebeln bestreuen und servieren.

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Nährwerte pro Portion

401.6
Kalorien
30,4 g
Eiweiß
61,8 g
Kohlenhydrate
3,2 g
Fett

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