


Ein köstlicher und gesunder Smoothie, ideal zum Frühstück, als Snack nach dem Training oder als fruchtiges Dessert. Alle Zutaten vorher einfrieren, damit der Smoothie extra kalt und dick wird. Schmeckt auch mit etwas Süßungsmittel, wie Honig oder Truvia.
für 1 Portionen
Alle Zutaten in einen Mixer geben und pürieren, bis sie glatt sind!
(Optional: Alle Früchte vorher einfrieren, damit der Smoothie extra dick und kalt wird).

Einfach etwas, das ich gerne zum Frühstück zubereite. Ich habe normalerweise ein Glas davon mit einer Scheibe Vollkornbrot und einem Stück Obst. Dieser Smoothie schmeckt auch lecker, wenn man ihn in Eis am Stiel verwandelt!


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Ein einfacher süßer und cremiger Genuss. Vollgepackt mit gesunden Fetten!
Leckerer Smoothie nach dem Training. Schokolade fügt zusätzliche Süße hinzu, kann aber leicht weggelassen werden, um Kalorien zu sparen.