Sommerfrucht-Smoothie

Name: Sommerfrucht-Smoothie
Prep time: 2 min
Cook time: 2 min
Total time: 4 min
Yield: 1 Portionen
Ingredients: 1 Tasse Wasser; 1 Tasse rote Trauben; 1 Tasse Mangos (oder Pfirsiche); 0,5 Tasse Himbeeren

von tempoJasminZ9

Noch keine Bewertungen

Zubereitung2 Min

Kochzeit2 Min

Portionen1

Getränke Vegetarische Gerichte

Kurzbeschreibung

Ein köstlicher und gesunder Smoothie, ideal zum Frühstück, als Snack nach dem Training oder als fruchtiges Dessert. Alle Zutaten vorher einfrieren, damit der Smoothie extra kalt und dick wird. Schmeckt auch mit etwas Süßungsmittel, wie Honig oder Truvia.

Zutaten

für 1 Portionen

1 Tasse Wasser
1 Tasse rote Trauben
1 Tasse Mangos (oder Pfirsiche)
0,5 Tasse Himbeeren

Zubereitung

1
Alle Zutaten in einen Mixer geben und pürieren, bis sie glatt sind!

Tipps

(Optional: Alle Früchte vorher einfrieren, damit der Smoothie extra dick und kalt wird).

Nährwerte pro Portion

229.5

Kalorien

2,5 g

Eiweiß

58,3 g

Kohlenhydrate

2,0 g

Fett

Bewertungen

0.0

Piroggi

Einfache Rezepte, die wirklich gelingen.

Rezepte

Geflügel
Glutenfrei
Vegetarisch
Desserts

Rechtliches

Datenschutz
Impressum

4.5 (2)

Einfach etwas, das ich gerne zum Frühstück zubereite. Ich habe normalerweise ein Glas davon mit einer Scheibe Vollkornbrot und einem Stück Obst. Dieser Smoothie schmeckt auch lecker, wenn man ihn in Eis am Stiel verwandelt!

FettarmGetränke

15 Min