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Sommergemüse-Strata

Sommergemüse-Strata

von mnJulesora27

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Zubereitung15 Min
Kochzeit55 Min
Portionen12
AbendessenThanksgivingVegetarischVegetarische Gerichte

Kurzbeschreibung

Als ich bemerkte, dass ich all die Zucchini hatte, die ich verwenden musste, habe ich mein Gemüse-Strata-Rezept angepasst. Dies ergibt 2 9x13 Pfannen. (Ich habe eine große Familie, also halbieren Sie das Rezept, wenn Sie nur eine machen müssen. Oder Sie können es machen und einfrieren und dann backen, wenn Sie mehr möchten!) :-)

Zutaten

für 12 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    Brotwürfel gleichmäßig auf dem Boden einer gefetteten 1,5 l Auflaufform verteilen und die Hälfte des Käses zwischen beiden Formen streuen. (beiseite stellen) In einer großen beschichteten Pfanne; ich habe einen Wok verwendet.

  2. 2

    Das Gemüse kochen, bis die Zwiebeln gerade durchsichtig sind.

  3. 3

    Dann die Salsa hinzufügen und gut mit der Gemüsemischung vermischen.

  4. 4

    Die Gemüsemischung über die Brot- und Käsestücke löffeln.

  5. 5

    Darauf achten, dass es gleichmäßig zwischen den beiden Pfannen verteilt wird.

  6. 6

    Die Egg Beaters und die Milch zusammenmischen, bis sie gut vermischt sind.

  7. 7

    Die Hälfte der Eimischung über jede der beiden Pfannen gießen.

  8. 8

    Darauf achten, dass das Gemüse gleichmäßig bedeckt ist.

  9. 9

    Bei 190 °C 35 Minuten backen.

  10. 10

    Es ist fertig, wenn man ein Messer einstechen kann und es sauber herauskommt.

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40 Min

Nährwerte pro Portion

157.5
Kalorien
11,3 g
Eiweiß
16,3 g
Kohlenhydrate
4,8 g
Fett

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