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Spaghetti-Kürbis Auflauf mit Putenhackfleisch

Spaghetti-Kürbis Auflauf mit Putenhackfleisch

von MalinP_0

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Zubereitung20 Min
Kochzeit40 Min
Portionen8
AbendessenFettarmItalienisch

Kurzbeschreibung

Lecker! Süß, würzig und sättigend.

Zutaten

für 8 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    Ofen auf 190 °C vorheizen und Käse in einer kleinen Schüssel vermengen, beiseite stellen.

  2. 2

    Den Boden einer Pfanne leicht mit Olivenöl besprühen.

  3. 3

    Das Putenhackfleisch zerbröckeln und in einer großen Pfanne mit gehackter Zwiebel, Paprika, Zucchini und Knoblauch anbraten.

  4. 4

    Bei mittlerer Hitze etwa 15 Minuten garen, bis das Putenhackfleisch nicht mehr rosa ist.

  5. 5

    Tomaten, roten Pfeffer und Zucker hinzufügen und weitere zehn Minuten köcheln lassen.

  6. 6

    Spaghetti-Kürbis mit der Puten-/Tomatenmischung vermengen.

  7. 7

    Eine 13x9 Zoll große Auflaufform leicht mit Kochspray besprühen.

  8. 8

    Die Hälfte der Tomaten-/Kürbismischung auf den Boden der Form geben.

  9. 9

    Die Hälfte der Käsemischung gleichmäßig auf die Tomaten-/Kürbismischung streuen.

  10. 10

    Die andere Hälfte der Tomaten-/Kürbismischung auf die Käseschicht geben.

  11. 11

    Die zweite Hälfte der Käsemischung gleichmäßig darauf streuen.

  12. 12

    Etwa 20-30 Minuten bei 190 °C backen, bis der Käse sprudelt und leicht goldbraun wird.

  13. 13

    10 Minuten ruhen lassen, bevor serviert wird.

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50 Min

Nährwerte pro Portion

277.4
Kalorien
29,0 g
Eiweiß
23,7 g
Kohlenhydrate
8,5 g
Fett

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