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Spaghetti-Kürbis, Garnelen und Parmesan

Spaghetti-Kürbis, Garnelen und Parmesan

von Jan_Berg

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Portionen4
Fisch

Kurzbeschreibung

Eine kohlenhydratarme Option und eine großartige Möglichkeit, Gemüse zu bekommen!

Zutaten

für 4 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    Kürbis backen, bis er zart ist.

  2. 2

    Mit einer Gabel vorsichtig den Kürbis herausnehmen und beiseite stellen.

  3. 3

    Öl, Salz, italienische Gewürzmischung und gehackten Knoblauch in einer Schüssel vermengen.

  4. 4

    Garnelen mit der Ölmischung bestreichen und backen oder braten, bis sie gründlich erhitzt sind.

  5. 5

    Zu warmem Kürbis hinzufügen und mit Parmesan vermengen.

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Nährwerte pro Portion

295.3
Kalorien
30,6 g
Eiweiß
16,2 g
Kohlenhydrate
12,6 g
Fett

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