Kurzbeschreibung
Leichte Version
Zutaten
für 4 Portionen
Zubereitung
- 1
Wurst in einer Pfanne anbraten und Tomatensauce hinzufügen.
- 2
Ei und alle Käsesorten in einer Schüssel vermischen.
- 3
Mit Salz, Pfeffer und italienischen Gewürzen würzen.
- 4
Spaghetti-Kürbis in der Mikrowelle garen, bis er weich genug ist, um mit einer Gabel durchzustechen.
- 5
Zerkleinern und zur Ei- und Käsemischung hinzufügen.
- 6
In einer 9x13 Pfanne mit Kochspray besprühen und die Wurst- und Käsemischung schichten.
- 7
30 Minuten bei 190 °C backen.
- 8
Entfernen und mit geriebenem Parmesan bestreuen.
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Nährwerte pro Portion
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