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Spaghetti-Kürbis-Pizza-Schalen

Spaghetti-Kürbis-Pizza-Schalen

von Finn-5037

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Zubereitung20 Min
Kochzeit60 Min
Portionen2
Vegetarische Gerichte

Kurzbeschreibung

Diese einfachen Spaghetti-Kürbis-Pizza-Schalen sind schnell zubereitet! Dieses Rezept enthält Marinara, sautierten Spinat und käsige Köstlichkeiten in einer Spaghetti-Kürbis-Schale.

Zutaten

für 2 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    Den Ofen auf 200 °C vorheizen und ein großes, mit Backpapier ausgelegtes Blech vorbereiten.

  2. 2

    Die Enden des Spaghetti-Kürbis mit einem scharfen Messer abschneiden und den Kürbis der Länge nach halbieren.

  3. 3

    Die Kerne mit einem großen Löffel herauskratzen und entsorgen. Die Innenseiten mit 1 Teelöffel Olivenöl beträufeln und einreiben.

  4. 4

    Mit Salz und Pfeffer würzen und die Kürbishälften mit der Schnittfläche nach unten auf das Blech legen. 40 bis 60 Minuten backen, bis sie goldbraun sind.

  5. 5

    In der Zwischenzeit die Champignons in einer großen Pfanne mit 1 Esslöffel Olivenöl bei mittlerer Hitze anbraten. Knoblauch hinzufügen und 30 Sekunden bis 1 Minute anbraten. Spinat hinzufügen und garen, bis er verwelkt ist.

  6. 6

    Die Kürbishälften nach dem Backen mit einer Gabel auflockern, Spinat und Champignons unterrühren, Spaghetti-Sauce hinzufügen und gut vermengen. Mit Salz abschmecken.

  7. 7

    Die Hälften mit der Hälfte des Hüttenkäses und Mozzarella belegen und 20 Minuten im Ofen backen, bis der Käse goldbraun ist. Nach Belieben mit frischem Basilikum und roten Pfefferflocken bestreuen.

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Nährwerte pro Portion

394.4
Kalorien
28,5 g
Eiweiß
40,9 g
Kohlenhydrate
15,5 g
Fett

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