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Spaghetti mit geröstetem Knoblauch und Gemüse

Spaghetti mit geröstetem Knoblauch und Gemüse

von Nico-1912

3.5(2 Bewertungen)
Zubereitung15 Min
Kochzeit15 Min
Portionen1
AbendessenVeganVegetarische Gerichte

Kurzbeschreibung

Dieses Gericht ist schnell und einfach zuzubereiten. Perfekt für Vegetarier/Veganer, sättigend und kalorienarm. Es kann auch mit Fleisch wie gegrilltem Hähnchen ergänzt werden oder die Portion kann halbiert werden, um es als Beilage zu servieren.

Zutaten

für 1 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    Gemüse schneiden und in einen Topf mit kochendem Wasser geben.

  2. 2

    Die Nudeln nach Packungsanweisung kochen.

  3. 3

    Wenn die Nudeln fertig sind, sollten auch die Gemüse gar sein.

  4. 4

    Die Nudeln abgießen und mit Olivenöl und Gewürzen vermengen.

  5. 5

    Anrichten und das gekochte Gemüse darauf geben.

  6. 6

    Genießen.

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Mit nur 181 Kalorien pro Portion kann dies Spaghetti mit Knoblauch und Olivenöl ersetzen. Außerdem ist es eine schmackhafte Möglichkeit, Gemüse zu essen!

AbendessenLow Carb
6 Min

Nährwerte pro Portion

339.5
Kalorien
9,4 g
Eiweiß
49,8 g
Kohlenhydrate
14,9 g
Fett

Bewertungen

3.5
2 Bewertungen

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