Spaghetti-Sauce mit 80/20 Putenhackfleisch 1/2 Tasse Portion

Name: Spaghetti-Sauce mit 80/20 Putenhackfleisch 1/2 Tasse Portion
Prep time: 5 min
Cook time: 15 min
Total time: 20 min
Yield: 10 Portionen
Ingredients: 1200 g Pasta-Sauce traditionell Prego; 600 g 80/20 Putenhackfleisch; 1 kleine Zwiebel, roh; 5 Zehen Knoblauch; 15 g Extra Vergine Olivenöl; 15 g Basilikum; 5 g Oregano, gemahlen

von Alinaloki818

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Zubereitung5 Min

Kochzeit15 Min

Portionen10

Abendessen

Zubereitung

1
Zwiebel und Knoblauch würfeln.
2
In Olivenöl anbraten, bis die Zwiebel durchsichtig ist.
3
Putenhackfleisch hinzufügen, braten, bis das Fleisch durchgegart ist, dann überschüssiges Fett abgießen.
4
Pasta-Sauce, frisches Basilikum und Oregano nach Geschmack hinzufügen.

Nährwerte pro Portion

228.8

Kalorien

12,7 g

Eiweiß

14,2 g

Kohlenhydrate

13,9 g

Fett

Bewertungen

0.0

Italienisch

Rind & Schwein

4.3 (2298)

Eine viel schnellere Version des italienischen Klassikers; weniger Zeit, aber nicht weniger Geschmack.

AbendessenItalienisch

30 Min

Rustikale italienische Tortellini-Suppe

4.7 (382)

Dieses Gericht ist super schnell zubereitet! Ein sehr herzhaftes Gericht, das hervorragend zu einem Salat passt. Es ist auch vielseitig – fügen Sie zusätzliches Gemüse oder sogar eine Dose abgetropfter und gespülter Cannellini-Bohnen für mehr Protein hinzu.

FettarmItalienisch

30 Min