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Spanische Linsen

Spanische Linsen

von TimN_92

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Zubereitung30 Min

Piroggi

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Portionen
2
AbendessenSpanischVeganVegetarische Gerichte

Kurzbeschreibung

Traditionelle vegane spanische Linsen

Zutaten

für 2 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    Zwiebel und Knoblauch in einem tiefen Topf in Öl anbraten, bis sie zu bräunen beginnen.

  2. 2

    Die restlichen Zutaten, außer der scharfen Sauce, hinzufügen und zum Kochen bringen.

  3. 3

    Hitze reduzieren und köcheln lassen, bis die Linsen gar sind, etwa 30 Minuten.

  4. 4

    Nach Belieben etwas scharfe Sauce hinzufügen.

  5. 5

    Kann auch im Slow Cooker zubereitet werden.

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Nährwerte pro Portion

231.3
Kalorien
12,2 g
Eiweiß
45,6 g
Kohlenhydrate
1,1 g
Fett

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