Pronto Spanischer Reis und Rindfleisch

Name: Pronto Spanischer Reis und Rindfleisch
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 30 min
Yield: 6 Portionen
Ingredients: 1/2 Zwiebel und roter oder grüner Paprika, gehackt; 450 g mageres Rinderhackfleisch; 125 g Wasser; 1 Dose (28 oz/796 ml) gewürfelte Tomaten; 1 EL Chilipulver; 1 TL Salz, getrockneter Oregano und Knoblauchpulver; 350 g Instant-Reis (Minute Rice); Optional: (nicht in den Nährwertangaben enthalten); 1 gehackte Jalapeño-Paprika; 175 g geriebener Parmesan-Käse

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Zubereitung15 Min

Kochzeit

15 Min

Portionen6

Abendessen Glutenfrei Rind & Schwein Spanisch

Eine schöne herzhafte Mahlzeit, die nach Belieben gewürzt werden kann. Diese Mahlzeit enthält viel Protein, Ballaststoffe und Vitamine!

Nährwerte pro Portion

310.9

Kalorien

18,1 g

Eiweiß

30,1 g

Kohlenhydrate

13,3 g

Fett

Bewertungen

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4.0 (2)

Ein einfaches Abendessen mit Resten vom Mittagessen.

AbendessenAsiatisch

25 Min

4.5 (2)

Angepasst von Eating for Life

AbendessenAsiatisch

45 Min

Pronto Spanischer Reis und Rindfleisch

Zutaten

Zubereitung

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