Spanischer Bulgur

Name: Spanischer Bulgur
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Total time: 25 min
Yield: 6 Portionen
Ingredients: 350 g gewürfelte Tomaten, Happy Harvest; 3 Portionen Bulgur, Earthly Grains, schnell kochend; 5 g Salz; 5 g Knoblauchpulver; 15 g Limettensaft, Saft von 1 Limette; 50 g frischer Koriander

von kumaLisahaze14

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Zubereitung10 Min

Kochzeit15 Min

Portionen6

Abendessen Beilagen

Wollte Reis, entschied mich für Bulgur.

Zutaten

für 6 Portionen

Zubereitung

1
Bulgur nach Anleitung zubereiten, aber die Dose gewürfelte Tomaten, Salz und Knoblauchpulver hinzufügen.
2
Fertig kochen und dann Limettensaft und Koriander hinzufügen.

Nährwerte pro Portion

99.4

Kalorien

4,3 g

Eiweiß

20,1 g

Kohlenhydrate

0,5 g

Fett

Bewertungen

0.0

Slow Cooker (Schongarer)

Spanisch

Vegan

4.2 (235)

Dieses Rezept ist Teil des "The SparkPeople Cookbook." Bestellen Sie noch heute Ihr Exemplar! Dieser Salat schmeckt noch besser, je länger er im Kühlschrank steht, daher lieben wir es, eine große Menge davon zuzubereiten und ihn die ganze Woche über zu essen.

AbendessenBeilagen

30 Min