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Spanischer Reis mit Rindfleisch

Spanischer Reis mit Rindfleisch

von tempoLaraQ20

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Zubereitung5 Min
Kochzeit15 Min
Portionen8
AbendessenMexikanischRind & Schwein

Kurzbeschreibung

Einfach Dinge, die ich zur Hand hatte, zusammengeworfen, und es wurde eine sehr gute und sättigende Mahlzeit.

Zutaten

für 8 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    Das Rinderhackfleisch mit der gehackten Zwiebel und dem Knoblauch anbraten, nach dem Bräunen eine Dose geschälte Tomaten mit Saft, die Taco-Gewürzmischung (ca. 1 Pkt.), die Bohnen, den gekochten Reis sowie den gekochten Mais und die Erbsen hinzufügen.

  2. 2

    Ich koche den Reis und das Gemüse vor, das macht es schneller.

  3. 3

    Kochen, bis alles durchgewärmt ist, Käse darüber streuen und schmelzen lassen oder in ein hitzebeständiges Glas- oder Ofengericht umfüllen und unter dem Grill schmelzen lassen.

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Nährwerte pro Portion

385.3
Kalorien
22,7 g
Eiweiß
47,1 g
Kohlenhydrate
13,4 g
Fett

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