Spinat-Bananen-Ananas-Smoothie

Name: Spinat-Bananen-Ananas-Smoothie
Prep time: 2 min
Cook time: 1 min
Total time: 3 min
Yield: 2 Portionen
Ingredients: 2 Handvoll Babyspinat; 250 g Ananasstücke; 2 Bananen; 250 g Joghurt; 250 g gefiltertes Wasser oder zerstoßenes Eis.

von zenCarlaloki0

Wenn man weiß, dass man zum "ungesunden" Abendessen geht, warum nicht einfach einen Smoothie zum Abendessen machen.

Zubereitung

1
Täglich trinken und zusehen, wie die Pfunde ohne Mühe purzeln.
2
Das Rezept besteht aus zwei Handvoll Babyspinat, 250 g Ananasstücken, 2 Bananen, 250 g Joghurt und 250 g gefiltertem Wasser.
3
Gut mixen und genießen.

Nährwerte pro Portion

253.4

Kalorien

9,0 g

Eiweiß

53,3 g

Kohlenhydrate

2,7 g

Fett

Bewertungen

4.7

(3 Bewertungen)

Zubereitung2 Min

Kochzeit1 Min

Portionen2

Vorspeisen / Suppen / Salate

4.6 (475)

Frisch und saftig in den Frühlings- und Sommermonaten sind Erdbeeren köstlich, wenn sie mit zartem Spinat, cremigem Ziegenkäse und knusprigen gerösteten Mandeln kombiniert werden.

BeilagenVorspeisen / Suppen / Salate

12 Min

Spinat-Tomaten-Pasta-Salat

4.1 (194)

Die meisten Pasta-Salate sind schwer auf der Pasta und leicht auf allem anderen. Diese Version, die warm oder kalt serviert werden kann, enthält eine große Portion Gemüse – sowohl Spinat als auch Tomaten.

MittagessenVorspeisen / Suppen / Salate

13 Min