Spinat-Birnen-Möhren-Smoothie

Name: Spinat-Birnen-Möhren-Smoothie
Yield: 2 Portionen
Ingredients: 475 g frischer Spinat; 0.5 Tasse rohe, gehackte Möhren; 1 mittlere Birne (ca. 2-1/2 pro Pfund) frisch

von Hannah-3228

Noch keine Bewertungen

Portionen2

Vorspeisen / Suppen / Salate

Eis und Wasser hinzufügen

Zutaten

für 2 Portionen

475 g frischer Spinat
0.5 Tasse rohe, gehackte Möhren
1 mittlere Birne (ca. 2-1/2 pro Pfund) frisch

Zubereitung

1
Mixen und servieren

Nährwerte pro Portion

60.3

Kalorien

1.4 g

Eiweiß

14.7 g

Kohlenhydrate

0.3 g

Fett

Bewertungen

0.0

4.6 (475)

Frisch und saftig in den Frühlings- und Sommermonaten sind Erdbeeren köstlich, wenn sie mit zartem Spinat, cremigem Ziegenkäse und knusprigen gerösteten Mandeln kombiniert werden.

BeilagenVorspeisen / Suppen / Salate

12 Min

Spinat-Tomaten-Pasta-Salat

4.1 (194)

Die meisten Pasta-Salate sind schwer auf der Pasta und leicht auf allem anderen. Diese Version, die warm oder kalt serviert werden kann, enthält eine große Portion Gemüse – sowohl Spinat als auch Tomaten.

MittagessenVorspeisen / Suppen / Salate

13 Min