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Spinat-Gemüse-Bacon-Salat

Spinat-Gemüse-Bacon-Salat

von tempoK4667

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Zubereitung10 Min
Kochzeit5 Min
Portionen3
SalatVegetarischVorspeisen / Suppen / Salate

Kurzbeschreibung

Zutaten

für 3 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    Eine große Pfanne mit Pam-Kochspray besprühen.

  2. 2

    Gemüse-Bacon / echten Bacon bis knusprig und braun braten.

  3. 3

    Bacon aus der Pfanne nehmen und auf einem Teller mit einer Serviette abtropfen lassen.

  4. 4

    Die dünn geschnittenen roten Zwiebeln in die Pfanne mit dem Baconfett geben.

  5. 5

    Bei mittlerer Hitze anbraten, bis sie durchsichtig sind.

  6. 6

    Knoblauch und Champignons in die Pfanne mit den roten Zwiebeln geben.

  7. 7

    2 EL Zitronensaft oder Champagneressig hinzufügen.

  8. 8

    Spinat für NUR 20 Sekunden in die Pfanne geben.

  9. 9

    Mit einer Zange den Spinat mit den anderen Zutaten in der Pfanne für NUR 20 Sekunden vermengen.

  10. 10

    Die Spinatmischung in eine Servierschüssel geben.

  11. 11

    Tomaten, Dijon-Senf und Parmesan hinzufügen und mit einer Zange vermengen.

  12. 12

    Servieren und genießen.

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MittagessenVorspeisen / Suppen / Salate
13 Min

Nährwerte pro Portion

117.5
Kalorien
8.4 g
Eiweiß
12.1 g
Kohlenhydrate
5.0 g
Fett

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