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Spinat-Käse-Pie, Leichte

Spinat-Käse-Pie, Leichte

von hazeecho3043

4.3(3 Bewertungen)
Zubereitung30 Min
Kochzeit35 Min
Portionen8
AbendessenPartyVegetarischVegetarische Gerichte

Kurzbeschreibung

Meine vegetarischen Kinder lieben dieses Gericht. In kleinere Portionen schneiden für einen großartigen Appetizer.

Zutaten

für 8 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    Spinat abtropfen lassen.

  2. 2

    Feta-Käse, Hüttenkäse, Zwiebel, Petersilie, Dill und Salz hinzufügen; vermischen.

  3. 3

    Die geschlagenen Eier unterrühren.

  4. 4

    Boden und Seiten der Backform (12x7x2) mit geschmolzenem Smart Balance bestreichen.

  5. 5

    Filoblätter entfalten.

  6. 6

    Die Hälfte entfernen und für später abdecken.

  7. 7

    Ein einzelnes Blatt vorsichtig in die Backform legen.

  8. 8

    Leicht mit geschmolzenem Smart Balance bestreichen.

  9. 9

    8 bis 12 Mal wiederholen.

  10. 10

    Die Spinat-Ei-Mischung gleichmäßig über die Filoblätter verteilen.

  11. 11

    10 bis 12 weitere Filoblätter über die Füllung schichten, wobei jede mit Smart Balance bestrichen wird.

  12. 12

    Die oberste Filoschicht in 8 Teile schneiden.

  13. 13

    Unbedeckt backen, bis sie goldbraun ist, etwa 35 Minuten.

  14. 14

    10 Minuten ruhen lassen.

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Nährwerte pro Portion

231.4
Kalorien
12,4 g
Eiweiß
22,8 g
Kohlenhydrate
9,8 g
Fett

Bewertungen

4.3
3 Bewertungen

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