Spinat-Knoblauch-Pilz- und Thunfischsalat Rezept | Piroggi

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Spinat-Knoblauch-Pilz- und Thunfischsalat

Spinat-Knoblauch-Pilz- und Thunfischsalat

Name: Spinat-Knoblauch-Pilz- und Thunfischsalat
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 10 min
Yield: 1 Portionen
Ingredients: 475 g frischer (verpackter) Spinat; 125 g frische, geschnittene Champignons; 60 g dünn geschnittene Radieschen; 10 g gehackter Knoblauch; 30 g natives Olivenöl; 1 Dose Thunfisch in Wasser (abgetropft); 15 g Mayonnaise

von Till95

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Zubereitung5 Min

Kochzeit5 Min

Portionen1

Salat Vegetarisch

Kurzbeschreibung

Meine Variante einiger anderer Spinatrezepte, die ich gesehen habe.

Zutaten

für 1 Portionen

475 g frischer (verpackter) Spinat
125 g frische, geschnittene Champignons
60 g dünn geschnittene Radieschen
10 g gehackter Knoblauch
30 g natives Olivenöl
1 Dose Thunfisch in Wasser (abgetropft)
15 g Mayonnaise

Zubereitung

1
Eine Bett aus Spinat machen, Thunfisch und Mayonnaise mischen und in die Mitte legen, mit Radieschen umgeben, Champignons und Knoblauch schnell in Olivenöl anbraten, die Pilzmischung darüber gießen.

Tipps

Wir haben dies zum Abendessen gemacht, es kann leicht für eine kleinere Beilage verkleinert werden. Immer auf der Suche nach Feedback, um es nahrhafter zu machen.

Nährwerte pro Portion

504.2

Kalorien

35,5 g

Eiweiß

6,2 g

Kohlenhydrate

40,2 g

Fett

Bewertungen

0.0

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