Piroggi
StartseiteKategorienSuche
  1. Startseite
  2. Beilagen
  3. Spinat mit Tomaten & Feta (von Weight Watchers)
Spinat mit Tomaten & Feta (von Weight Watchers)

Spinat mit Tomaten & Feta (von Weight Watchers)

von SinaK_98

Noch keine Bewertungen
Zubereitung10 Min
Kochzeit14 Min
Portionen4
Beilagen

Kurzbeschreibung

Zutaten

für 4 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    Öl in einem großen tiefen Topf bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen.

  2. 2

    Zwiebeln hinzufügen; unter häufigem Rühren kochen, bis sie leicht goldbraun und zart sind, etwa 7 bis 8 Minuten.

  3. 3

    Knoblauch hinzufügen; unter Rühren kochen, bis er duftet, etwa 30 Sekunden.

  4. 4

    Spinat und Salz hinzufügen; unter Rühren kochen, bis der Spinat zusammenfällt, etwa 2 bis 4 Minuten.

  5. 5

    Tomaten hinzufügen; unter Rühren kochen, bis die Tomaten weich werden, etwa 1 bis 2 Minuten.

  6. 6

    Vom Herd nehmen und überschüssige Flüssigkeit abgießen; Feta unterrühren.

  7. 7

    Ergibt etwa 3/4 Tasse pro Portion.

Ähnliche Rezepte

Spinat-Beeren-Salat

Spinat-Beeren-Salat

4.6 (475)

Frisch und saftig in den Frühlings- und Sommermonaten sind Erdbeeren köstlich, wenn sie mit zartem Spinat, cremigem Ziegenkäse und knusprigen gerösteten Mandeln kombiniert werden.

BeilagenVorspeisen / Suppen / Salate
12 Min
Quinoa mit Spinat und Feta-Käse

Quinoa mit Spinat und Feta-Käse

4.4 (401)

Quinoa ähnelt braunem Reis und hat einen höheren Proteingehalt. Dies ist eine köstliche Beilage oder leichte Mahlzeit.

Beilagen
20 Min
Der beste Spinat-Artischocken-Dip der Welt

Der beste Spinat-Artischocken-Dip der Welt

4.5 (305)

Diese abgespeckte Version Ihres Lieblingsdips ist einfach zuzubereiten – und leicht genug, um sich damit vollzustopfen!

BeilagenVegetarisch
15 Min

Nährwerte pro Portion

114.2
Kalorien
4.7 g
Eiweiß
6.1 g
Kohlenhydrate
8.7 g
Fett

Bewertungen

0.0
0 Bewertungen

Bewertung schreiben

Noch keine Bewertungen vorhanden. Sei der Erste, der dieses Rezept bewertet!

Piroggi

Einfache Rezepte, die wirklich gelingen.

Rezepte

  • Geflügel
  • Glutenfrei
  • Vegetarisch
  • Desserts

Kategorien

  • Schnell & Einfach
  • Abendessen
  • Frühstück

Rechtliches

  • Datenschutz
  • Impressum

© 2026 Piroggi. Alle Rechte vorbehalten.