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Spinat, Pilz, Krabbenomelette

Spinat, Pilz, Krabbenomelette

von Pia34

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Zubereitung10 Min
Kochzeit10 Min
Portionen1
FischFrühstück

Kurzbeschreibung

Zutaten

für 1 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    Paprika, Zwiebeln und Champignons anbraten, bis sie zart sind.

  2. 2

    Spinat hinzufügen und garen, bis er zusammenfällt.

  3. 3

    In eine Schüssel umfüllen.

  4. 4

    Krabbenfleisch und Käse erhitzen, bis der Käse geschmolzen ist.

  5. 5

    Dann mit dem angebratenen Gemüse vermengen.

  6. 6

    Eiweiß in einer kleinen Pfanne garen, bis es durch ist, einmal wenden.

  7. 7

    Die Krabbenmischung hinzufügen und garen, bis sie heiß ist.

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AbendessenFisch
35 Min

Nährwerte pro Portion

123.3
Kalorien
17,6 g
Eiweiß
5,6 g
Kohlenhydrate
2,4 g
Fett

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