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Spinat-Rotini-Pesto-Salat

Spinat-Rotini-Pesto-Salat

von Ben-7919

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Zubereitung10 Min
Kochzeit20 Min
Portionen6
MittagessenVorspeisen / Suppen / Salate

Kurzbeschreibung

Viel Gemüse!

Zutaten

für 6 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    Nudeln nach Packungsanweisung zubereiten.

  2. 2

    Eine große Pfanne mit einem leichten Film Olivenöl erhitzen.

  3. 3

    Zwiebel, grüne Paprika und Spinat einige Minuten anbraten, dann Erbsen und Tomate hinzufügen.

  4. 4

    Erbsen erwärmen und leicht weich werden lassen, aber noch einen frischen Crunch haben.

  5. 5

    Hitze reduzieren.

  6. 6

    Pesto-Soße, Gurke und Sellerie hinzufügen und erwärmen.

  7. 7

    Gekochte Nudeln hinzufügen und vermengen.

  8. 8

    Für 6 Erwachsene servieren.

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4.7 (21)

Low CarbMittagessen

Nährwerte pro Portion

346.6
Kalorien
13,5 g
Eiweiß
64,7 g
Kohlenhydrate
8,3 g
Fett

Bewertungen

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