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Spinat-Tortillas

Spinat-Tortillas

von Carlaastra242

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Zubereitung30 Min
Kochzeit2 Min
Portionen6
MittagessenVorspeisen / Suppen / Salate

Kurzbeschreibung

Zutaten

für 6 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    Spinat hacken und kurz garen, bis er gerade verwelkt ist.

  2. 2

    Verwelkten Spinat und eine kleine Menge Flüssigkeit in einen Mixer geben und pürieren.

  3. 3

    Mehl, Backpulver, Salz und Öl in einer großen Schüssel vermengen.

  4. 4

    Pürierten Spinat hinzufügen und zu einem Ball formen.

  5. 5

    Teig 5-7 Minuten kneten, bis er glatt und elastisch ist, bei Bedarf zusätzliches Wasser (oder die reservierte Kochflüssigkeit vom Spinat) hinzufügen.

  6. 6

    Teig abgedeckt 20 Minuten ruhen lassen.

  7. 7

    In 6 gleichmäßige Bälle teilen, abdecken und weitere 10 Minuten ruhen lassen.

  8. 8

    Eine große Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen.

  9. 9

    Jeden Ball so dünn wie möglich ausrollen.

  10. 10

    Jede Tortilla einzeln 30-60 Sekunden pro Seite backen, bis sie fertig ist.

  11. 11

    Fertige Tortillas in einer Schüssel mit einem sauberen Tuch abdecken, bis sie benötigt werden.

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Nährwerte pro Portion

117.3
Kalorien
4,7 g
Eiweiß
22,9 g
Kohlenhydrate
1,8 g
Fett

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