Spinat und Cheddar-Quiche ohne Teig
von Kai-3270
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Zubereitung17 Min
Kochzeit30 Min
Portionen8
Kurzbeschreibung
Zutaten
für 8 Portionen
Zubereitung
- 1
In einer kleinen Schüssel geschmolzene Butter, geschlagene Eier, Milch, aufgetauten und abgetropften Spinat sowie Gewürze verquirlen.
- 2
In eine 9"-Tortenform gießen und mit geriebenem Cheddar-Käse bestreuen.
- 3
Bei 190 °C 30 Minuten backen oder bis die Füllung fest und die Oberseite leicht gebräunt ist.
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Nährwerte pro Portion
238
Kalorien
11,9 g
Eiweiß
2,9 g
Kohlenhydrate
19,5 g
Fett
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