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Spinat-Weißbohnensuppe mit Rindfleisch

Spinat-Weißbohnensuppe mit Rindfleisch

von -Mikogn18

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Zubereitung15 Min
Kochzeit45 Min
Portionen5
AbendessenVorspeisen / Suppen / Salate

Kurzbeschreibung

Sehr sättigende und köstliche Suppe für den Herbst

Zutaten

für 5 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    Zwiebeln in Öl bei mittlerer Hitze in einem Topf anbraten. Knoblauch, Chiliflocken und alle Gewürze hinzufügen.

  2. 2

    Umrühren und mit Wasser bestreuen, damit es nicht am Topfboden kleben bleibt. Dann Rindfleisch, Brühe, Bohnen, Reis und Lorbeerblatt hinzufügen und zum Kochen bringen. Spinat hinzufügen und umrühren, bis er verwelkt ist.

  3. 3

    Selleriescheiben hinzufügen und die Hitze reduzieren, um zu köcheln.

  4. 4

    Etwa 30 Minuten köcheln lassen.

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365 Min

Nährwerte pro Portion

171.9
Kalorien
9,3 g
Eiweiß
25,5 g
Kohlenhydrate
4,1 g
Fett

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