
Kurzbeschreibung
Zutaten
für 4 Portionen
Zubereitung
- 1
Rinderbrühe im Wasser auflösen.
- 2
Maisstärke und Sojasauce glatt verrühren; zur Brühe hinzufügen.
- 3
Beiseite stellen.
- 4
Das Rindfleisch mit Knoblauch, Ingwer und Pfeffer vermengen.
- 5
In einer großen Pfanne oder einem Wok bei mittlerer bis hoher Hitze das Rindfleisch in 1 Esslöffel Öl anbraten, bis es nach Wunsch gegart ist; herausnehmen und warm halten.
- 6
Das restliche Öl erhitzen; das Gemüse anbraten, bis es knackig und zart ist.
- 7
Die Sojasaucenmischung einrühren und in die Pfanne geben; zum Kochen bringen.
- 8
2 Minuten kochen und rühren.
- 9
Das Fleisch zurück in die Pfanne geben und durchwärmen.
- 10
Über Reis servieren.
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Nährwerte pro Portion
397.9
Kalorien
65,3 g
Eiweiß
12,2 g
Kohlenhydrate
18,8 g
Fett
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