Südwestlich marinierter fester Tofu Rezept | Piroggi

Startseite
Vegetarische Gerichte
Südwestlich marinierter fester Tofu

Südwestlich marinierter fester Tofu

Name: Südwestlich marinierter fester Tofu
Prep time: 60 min
Cook time: 60 min
Total time: 60 min
Yield: 5 Portionen
Ingredients: 400 g extra fester Bio-Tofu (Nasoya) 1 oz (von REDACTIONS); 50 g Essig - Naturreisessig (Nakano); 50 g Bragg All Natural Liquid Amino (von CARMAR222); 15 g Zitronensaft 'Real Lemon' 100% Saft; 3 1 TL Sesamöl; 15 g Sesamkörner; 5 g Zwiebelpulver; 5 g Knoblauchpulver; 0,5 getrocknete Ancho-Pfeffer

von Leonzz613

Noch keine Bewertungen

Zubereitung60 Min

Portionen5

Vegetarische Gerichte

Kurzbeschreibung

Kann anstelle von unmariniertem Tofu in jedem Rezept verwendet werden.

Zutaten

für 5 Portionen

400 g extra fester Bio-Tofu (Nasoya) 1 oz (von REDACTIONS)
50 g Essig - Naturreisessig (Nakano)
50 g Bragg All Natural Liquid Amino (von CARMAR222)
15 g Zitronensaft 'Real Lemon' 100% Saft
3 1 TL Sesamöl
15 g Sesamkörner
5 g Zwiebelpulver
5 g Knoblauchpulver
0,5 getrocknete Ancho-Pfeffer

Zubereitung

1
Tofu abtropfen lassen, pressen und würfeln.
2
Alle Zutaten hinzufügen und umrühren oder schwenken, um zu beschichten.

Nährwerte pro Portion

115.3

Kalorien

10,1 g

Eiweiß

4,5 g

Kohlenhydrate

7,4 g

Fett

Bewertungen

0.0

Piroggi

Einfache Rezepte, die wirklich gelingen.

Rezepte

Geflügel
Glutenfrei
Vegetarisch
Desserts

Rechtliches

Datenschutz
Impressum

Im Kühlschrank mindestens eine Stunde ziehen lassen.

Nach Geschmack in Salaten (hier Taco-Salate) servieren oder nach Belieben zubereiten, z. B. anbraten, grillen, backen usw.

4.4 (137)

Erdnusssauce ist eines meiner Lieblingsgerichte, normalerweise mit Tofu, grünen Gemüse (wie Brokkoli, Spinat und Edamame) und braunem Reis.

AbendessenAsiatisch

5 Min

Tofu- und Kürbis-Curry

3.9 (34)

Auf der Suche nach einem einfachen Curry, das geschmackvoll, aber nicht zu scharf ist? Dieser herzhafte Eintopf erfüllt die Anforderungen.

AbendessenIndisch

40 Min

Vollkornnudeln mit Sesam-Erdnuss-Sauce

3.7 (209)

Dieses asiatisch inspirierte Nudelgericht ist so gut und so schnell zuzubereiten und kann heiß oder kalt serviert werden. Fügen Sie etwas Tofu für eine weitere gesunde Option hinzu.

AbendessenAsiatisch

20 Min

0 Bewertungen

Bewertung schreiben

Bewertung (optional)

Deine Bewertung

Sicherheitsprüfung

Noch keine Bewertungen vorhanden. Sei der Erste, der dieses Rezept bewertet!