Von SparkPeople-Mitglied: LBBROCK195. "Das ist eines meiner Favoriten, weil es einfach, schnell und vielseitig ist. Wenn Sie braunen Reis mögen, empfehle ich, ihn in diesem und allen Rezepten zu verwenden. Es dauert etwas länger zu kochen, aber es lohnt sich, sowohl in Bezug auf Nährstoffe als auch Geschmack. Es gibt jetzt auch einen Instant-Braunreis auf dem Markt."
für 1 Portionen
Die ersten vier Zutaten in einer Pfanne erhitzen.
Mit Chips oder in einer Tortilla (Mehl oder Mais) essen.
Ich habe das mit ein paar Variationen gemacht. Ich habe anstelle von Dosen schwarze Bohnen trockene schwarze Bohnen verwendet, was den Natriumgehalt gesenkt hat. Ich habe Zwiebeln, Knoblauch und Papri...
FYI: Sie können eine große Menge Reis, braun oder weiß (je nach Wahl) kochen. Er lässt sich wunderbar in Ziplock-Beuteln einfrieren. Taucht schnell auf. Möge dieser SPARK von Informationen jedem helfe...
Schnell und nahrhaft, diese würzige Variante des Pasta-Salats ist ein Familienfavorit. Mit frischen Kräutern und schwarzen Oliven garnieren.
Diese herzhafte Suppe ist super einfach zuzubereiten, aber voller Geschmack. Variiere den Geschmack, indem du deine Lieblingswurst verwendest.
