
Kurzbeschreibung
Dies ist eine Abwandlung der südwestlichen Eierrollen von Chili's. Anstelle das Füllung zu frittieren, wird sie in eine Tortilla gelegt und zu einer Quesadilla gemacht.
Zutaten
für 5 Portionen
Zubereitung
- 1
Hähnchen grillen oder anbraten, bis es gar ist, und beiseite stellen.
- 2
In einer beschichteten Pfanne Olivenöl erhitzen.
- 3
Paprika und Frühlingszwiebeln hinzufügen und anbraten, bis sie weich sind.
- 4
Hähnchen, Bohnen, Mais, Spinat und Gewürze hinzufügen und etwa 4 Minuten gut vermischen.
- 5
Käse hinzufügen und vom Herd nehmen, dabei umrühren, bis er vollständig geschmolzen ist.
- 6
Tortillas nach Belieben erhitzen.
- 7
Servieren.
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Nährwerte pro Portion
Bewertungen
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Diese klingen köstlich, aber ich stimme zu... zu viele Kalorien, Fett und gesättigtes Fett für nur eine Portion. Mit Kochspray anstelle von Olivenöl, fettfreiem Käse und Vollkorn-Tortillas sinken die ...
LIEBTE ES!!!!!!!!!!!! Jedes Mal, wenn ich zu Chilis gehe, bestelle ich die Southwest-Eierrollen, aber sie sind so kalorienreich. Zu meiner Überraschung schmeckt dies genau wie sie, nur ohne die Kalori...
SUPER! Das sind die besten! Werde ich auf jeden Fall wieder machen!
Sehr, sehr gut! Wir haben ein wenig Salsa und ein bisschen frische Jalapeño hinzugefügt, kurz bevor wir den Käse hinzugefügt haben, und es war großartig. Alle drei meiner Kinder mochten es auch! Danke...