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Südwestliche Quinoa

Südwestliche Quinoa

von LisaK_2

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Portionen4
Vegetarische Gerichte

Kurzbeschreibung

Körniger, würziger Genuss.

Zutaten

für 4 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    Quinoa in Wasser fünf Minuten kochen, dann die Hitze reduzieren und abdecken, weitere zehn Minuten kochen, bis das Wasser aufgenommen ist.

  2. 2

    Beiseite stellen.

  3. 3

    Chuckwagon-Maismischung zubereiten, überschüssige Flüssigkeit abgießen und mit den abgetropften schwarzen Bohnen vermengen.

  4. 4

    Quinoa hinzufügen.

  5. 5

    Würzen und Limettensaft hinzufügen.

  6. 6

    Nach Belieben mit frischen Tomaten, Frühlingszwiebeln, Koriander und Avocados garnieren.

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Nährwerte pro Portion

298.5
Kalorien
13,7 g
Eiweiß
52,8 g
Kohlenhydrate
3,9 g
Fett

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