


für 4 Portionen
Den Ofen auf 175 °C vorheizen.
Die Kartoffeln schälen und in mundgerechte Stücke schneiden. In einen Topf geben und mit Hühnerbrühe und Wasser bedecken. Mit 2 Prisen Salz und 2 Prisen Pfeffer würzen. Kochen, bis sie zart sind. Nach dem Garen Butter hinzufügen und mit Deckel ruhen lassen. Spargel reinigen, mit 1 Prise Salz und Pfeffer würzen und in 3 EL Olivenöl wälzen.
Auf ein Backblech legen und 15 Minuten im Ofen garen oder bis sie zart sind.
Garnelen reinigen und würzen mit 1 Prise Salz und 1 Prise Pfeffer.
Eine Pfanne erhitzen und das restliche Olivenöl hinzufügen.
Sobald die Pfanne heiß ist, die Garnelen hinzufügen und 3 Minuten auf einer Seite garen. Wenden und weitere 2 Minuten garen oder bis die Garnelen rosa sind.
In einer Schüssel die scharfe Sauce und den Honig vermengen und über die Garnelen gießen. Mit Petersilie garnieren.
Dieses Gericht kann nach Geschmack für einen Patienten mit Bluthochdruck gewürzt werden. Wenn Salz und Pfeffer nicht ausreichen, können weitere Gewürze nach Geschmack hinzugefügt werden.
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Relativ leicht, lecker und sehr einfach!
Suchtgefährdend lecker und unglaublich einfach, dieses Gericht ist perfekt zu Pasta, in Tacos oder einfach über gedämpftem Reis und Gemüse.