Süßer Mais- und schwarze Bohnen-Salat Rezept | Piroggi

Startseite Kategorien Suche

Startseite
Beilagen
Süßer Mais- und schwarze Bohnen-Salat

Süßer Mais- und schwarze Bohnen-Salat

Süßer Mais- und schwarze Bohnen-Salat

Kurzbeschreibung

Eine schmackhafte Beilage oder Hauptgericht für den fleischlosen Montag.

Zutaten

für 6 Portionen

250 g gefrorene gelbe Süßmaiskörner
0.5 cup, gehackte Süßpaprika (Paprika)
475 g schwarze Bohnen
15 g leichtes Olivenöl
80 g Traubentomaten (3 oz = ca. 12 Tomaten)
60 g rote Zwiebel, roh (1/4 Tasse, 40 g oder 1.4 oz)
100 g frischer Koriander
5 g gemahlener Kreuzkümmel
1 Prise Salz
1.0 Portion schwarzer Pfeffer, gemahlen

Zubereitung

1
Alle Zutaten vermengen.
2

Ähnliche Rezepte

Schwarze Bohnen- & Maissalat

Schwarze Bohnen- & Maissalat

Nährwerte pro Portion

136.3

Kalorien

6.6 g

Eiweiß

22.9 g

Kohlenhydrate

2.9 g

Fett

Bewertungen

5.0

Piroggi

Einfache Rezepte, die wirklich gelingen.

Rezepte

Geflügel
Glutenfrei
Vegetarisch
Desserts

Kategorien

Schnell & Einfach
Abendessen
Frühstück

Rechtliches

Datenschutz
Impressum

© 2026 Piroggi. Alle Rechte vorbehalten.

5.0

(2 Bewertungen)

Zubereitung10 Min

Portionen6

Beilagen Mexikanisch Vegetarisch

In der Regel 1 TL Kreuzkümmel und Salz & Pfeffer nach Geschmack hinzufügen.

4.5 (35)

Ein leckerer, fettarmer, proteinreicher Beilagensalat.

BeilagenFettarm

15 Min

15-Minuten schwarze Bohnen- und Maissalsa

15-Minuten schwarze Bohnen- und Maissalsa

Diese Mais- und schwarze Bohnensalsa ist das perfekte Gericht für Potlucks, wenn Sie etwas Gesundes auf den Tisch bringen möchten.

FettarmMexikanisch

Bohnen-, Mais- und Avocadosalat

Bohnen-, Mais- und Avocadosalat

Dieser Salat ist immer ein Hit auf Partys! Verwenden Sie ihn als ballaststoffreichen Dip oder essen Sie ihn für sich allein.

BeilagenMexikanisch

2 Bewertungen

Bewertung schreiben

Bewertung (optional)

Deine Bewertung

Sicherheitsprüfung

Noch keine Bewertungen vorhanden. Sei der Erste, der dieses Rezept bewertet!