Dieses Rezept ist aus einem L.A. Weight Loss Kochbuch adaptiert. SEHR lecker! Wird nach dem Ausprobieren regelmäßig zubereitet!
für 2 Portionen
* Hähnchen in Stücke schneiden und in einer Pfanne mit Kochspray braten, bis es nicht mehr rosa ist.
* Frühlingszwiebeln und grüne Paprika in einer Pfanne mit Kochspray braten, bis sie knusprig-zart sind.
* Essig, Maisstärke, Hühnerbrühe, braunen Zucker und Ketchup vermengen.
Zur Hähnchenmischung hinzufügen und ständig rühren, bis die Sauce eindickt.
* Gekochte Frühlingszwiebeln und grüne Paprika hinzufügen, Ananas unterrühren, abdecken und 2 Minuten oder bis durchgewärmt garen.
* Über braunem Reis servieren.
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Spare Geld und Zeit mit diesem chinesischen Food-Makeover.
Sehr leicht, spaßig und lecker – ein Genuss, auf den man bei der Suche nach guter Ernährung nicht verzichten muss.
