


*Erdnussfrei - Wie Reese's Cups, hergestellt mit Sonnenblumenbutter - Kein Backen erforderlich!
für 24 Portionen
1. Eine 9x13 Zoll große Form mit Backpapier auslegen und beiseite stellen.
2. In einem Topf Butter, Puderzucker, Sonnenblumenbutter und Vanilleextrakt bei mittlerer bis niedriger Hitze schmelzen und gut vermengen.
3. 2 Schichten Graham-Cracker (es gibt 3 Schichten pro Packung) in die Küchenmaschine geben und zu feinen Bröseln verarbeiten.
4. Graham-Cracker-Brösel in die Sonnenblumenbutter-Mischung rühren.
5. Mischung in die Form gießen und gleichmäßig verteilen.
6. Im Kühlschrank 30–45 Minuten kühlen.
7. Schokoladenstückchen in eine mikrowellengeeignete Schüssel geben, 2 tsp. Rapsöl hinzufügen.
8. 1.5–2 Minuten in der Mikrowelle erhitzen, alle 30 Sekunden umrühren, bis sie geschmolzen sind.
9. Gleichmäßig über die Sonnenblumenbutter-Mischung verteilen.
10. Im Kühlschrank fest werden lassen, ca. 1 Stunde.

Diese Riegel zum Mitnehmen sind super einfach zuzubereiten! Mit über 15 Gramm Protein pro Riegel sind sie ein großartiger Snack zum Frühstück oder nach dem Training.


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Diese hausgemachte Alternative zu gekauften Müsliriegeln ist eine gute Quelle für Eiweiß, Ballaststoffe und gesunde Fette. Lecker und so einfach zuzubereiten! Eine viertel Tasse Rosinen (hier nicht enthalten) macht auch eine köstliche Ergänzung!
Vollgepackt mit Obst, Ballaststoffen und Eiweiß, und es schmeckt auch lecker! Nach Belieben mit Beeren garnieren.