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Super Chili

Super Chili

von Kairt712

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Zubereitung10 Min
Kochzeit20 Min
Portionen8
SuppeVeganVegetarische Gerichte

Kurzbeschreibung

Zutaten

für 8 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    Zwiebeln in einem schweren Gusseisen- oder Kochtopf mit Olivenölspray langsam anbraten, bis sie braun und karamellisiert sind.

  2. 2

    Karotten hinzufügen und kochen, bis sie das Öl orange färben.

  3. 3

    Gewürzmischung hinzufügen und 1 Minute umrühren.

  4. 4

    Tomaten in den Topf geben und zum Köcheln bringen.

  5. 5

    Die Dosen Bohnen öffnen und größtenteils abtropfen lassen, aber nicht vollständig.

  6. 6

    Die teilweise abgetropften Bohnen und Good Ground in den Topf geben und umrühren.

  7. 7

    Alle restlichen Zutaten hinzufügen und gut vermischen.

  8. 8

    Falls der Chili zu dick ist, Brühe oder Wasser hinzufügen, bis die gewünschte Konsistenz erreicht ist.

  9. 9

    Chili abdecken und köcheln lassen, dabei gelegentlich umrühren, bis die Karotten gar sind und die Gewürze sich verbunden haben, etwa 15-20 Minuten.

  10. 10

    Mit einem Klecks Tofutti Better Than Sour Cream servieren.

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Nährwerte pro Portion

267.2
Kalorien
19,1 g
Eiweiß
44,0 g
Kohlenhydrate
2,2 g
Fett

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