Super einfache Quesadilla
von Kai_Schmitt
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Zubereitung5 Min
Kochzeit5 Min
Portionen1
Kurzbeschreibung
Zutaten
für 1 Portionen
Zubereitung
- 1
Tomaten, Zwiebeln und Salat hacken.
- 2
Die Tortilla nehmen, Käse, Zwiebeln, Tomaten und Salat darauflegen und zusammenfalten.
- 3
Eine Pfanne nehmen und mit einem Antihaft-Kochspray besprühen.
- 4
Die Quesadilla in die Pfanne legen und beide Seiten braten, bis sie leicht braun sind.
- 5
Die Quesadilla auf einen Teller legen und mit der Lieblingssalsa garnieren.
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Nährwerte pro Portion
277.5
Kalorien
11,7 g
Eiweiß
34,2 g
Kohlenhydrate
12,3 g
Fett
Bewertungen
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