Super Erdbeer-Proteinshake

Name: Super Erdbeer-Proteinshake
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1 Portionen
Ingredients: 1 scoop Vanille-Protein-Pulver; 250 g zuckerfreier Vanille-Kokosmilch; 175 g fettfreier, Erdbeer-Griechischer Joghurt **; 125 g Erdbeeren (frisch oder gefroren)

von Maren15

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Zubereitung5 Min

Portionen1

Getränke Vegan Vegetarische Gerichte

Zutaten

für 1 Portionen

1 scoop Vanille-Protein-Pulver
250 g zuckerfreier Vanille-Kokosmilch
175 g fettfreier, Erdbeer-Griechischer Joghurt **
125 g Erdbeeren (frisch oder gefroren)

Zubereitung

1
Alle Zutaten in einen Mixer geben.
2
Gut mixen.
3
Genießen.

Tipps

1 Portion Beeren-Geschmack-Grünzeug (grünes Superfood) kann hinzugefügt werden und ist optional. Erdbeer- griechischer Joghurt kann durch normalen griechischen Joghurt ersetzt werden.

Nährwerte pro Portion

354.9

Kalorien

30,5 g

Eiweiß

42,8 g

Kohlenhydrate

6,8 g

Fett

Bewertungen

0.0

4.4 (266)

Ein sättigendes Frühstück oder Erholungsgetränk nach dem Training, dieser proteinreiche Smoothie schmeckt genau wie Erdbeerkäsekuchen! Man kann auch jede andere Frucht anstelle der Erdbeeren verwenden oder die Hälfte der Erdbeeren und die Hälfte einer anderen Frucht hinzufügen. (Wir lieben die klassische Erdbeer-Bananen-Kombination!)

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Ein köstliches Getränk, wenn ein Energieschub benötigt wird, da es voller Vitamine und Mineralien ist. Es hilft sogar, wenn die Schokoladenlust zuschlägt!

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Super Erdbeer-Proteinshake

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