Super Haferbrei

Name: Super Haferbrei
Prep time: 10 min
Cook time: 5 min
Total time: 15 min
Yield: 1 Portionen
Ingredients: 1 Portion Old Fashioned Quaker Haferflocken (1/2 Tasse trocken); 1 Portion kandierter Ingwer (ca. 5 Stück); 60 g (nicht gepackte) Rosinen; 27 g Proteinpulver, Jillian Michaels Whey-Protein Vanille (1 Portion); 0,175 Tasse, gehobelte Mandeln; 60 g Milch, 1%

von V-2662

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Zubereitung10 Min

Kochzeit5 Min

Portionen1

Beilagen

Kurzbeschreibung

Haferbrei mit Vanille-Protein, Mandeln, Rosinen und kandiertem Ingwer.

Zutaten

für 1 Portionen

1 Portion Old Fashioned Quaker Haferflocken (1/2 Tasse trocken)
1 Portion kandierter Ingwer (ca. 5 Stück)
60 g (nicht gepackte) Rosinen
27 g Proteinpulver, Jillian Michaels Whey-Protein Vanille (1 Portion)
0,175 Tasse, gehobelte Mandeln
60 g Milch, 1%

Zubereitung

1
Old Fashioned Hafer nach Packungsanweisung kochen.
2
Alle Zutaten außer der Milch einrühren.
3
Mit Milch servieren.
4
Genießen.

Nährwerte pro Portion

598.9

Kalorien

27,2 g

Eiweiß

95,8 g

Kohlenhydrate

14,6 g

Fett

Bewertungen

0.0

Piroggi

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3.9 (231)

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