Drei Minuten vom Vorratsschrank bis zum Mund machen dieses zuckerfreie, kohlenhydratarme Dessert zu einer großartigen Möglichkeit, den süßen Zahn zu stillen.
für 1 Portionen
Kokosöl in einer 2 Tassen Pyrex-Messbecher erwärmen, bis es flüssig ist (ca. 20 Sekunden).
Aus der Mikrowelle nehmen, Salz, Kakaopulver und Süßstoff einrühren, bis alles glatt ist, dann den Sirup hinzufügen und gut umrühren.
Ei hinzufügen und die Zutaten gut verquirlen.
Eine Minute in der Mikrowelle auf hoher Stufe erhitzen.
Auf einen kleinen Servierteller stürzen und genießen.
Es schmeckt auch gut mit zuckerfreier Schlagsahne oder Eiscreme.
Hinweis: Für ein echtes Soufflé "Aufblähen" kann man auch das Eiweiß trennen und steif schlagen, dann vorsichtig unter die anderen Zutaten mischen, die mit dem Eigelb vermengt wurden.
Dann eine Minute in der Mikrowelle erhitzen.
Das ergibt eine höhere, souffléartige Textur, benötigt aber auch mehr Zeit und Geschirr.
Kommentare: Für alle, die ihre "Schokoladenlust" stillen möchten, aber den Zucker, der in den meisten Kuchen verwendet wird, nicht haben können, hier ist ein köstliches Rezept für Sie. Viel Spaß!
Wunderbar! Ich liebe es.
gut
Dieses super schnelle zuckerfreie Schokoladensoufflé ist absolut köstlich!
schrecklich
Wenn Schokoladenmousse gewünscht ist, zählt nur das Original. Diese Version ist fettarm, aber dennoch cremig und reichhaltig. Der schwierigste Teil ist das Warten, bis sie abgekühlt ist!
Diese cremigen, mundgerechten Desserts werden mit Eiswürfelschalen hergestellt!