Sweetashoney ei-freie Keto-Kokos-Wraps

Name: Sweetashoney ei-freie Keto-Kokos-Wraps
Prep time: 15 min
Cook time: 5 min
Total time: 20 min
Yield: 4 Portionen
Ingredients: 45 g Myprotein Bio-Kokosmehl; 30 g ganze Flohsamenschalen; 15 g natives Olivenöl extra; Prise Salz; Prise Backpulver

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Zubereitung15 Min

Kochzeit

5 Min

Portionen4

Beilagen Low Carb Picknick

Leckere, kohlenhydratarme, vegane Wraps. Perfekt für Sandwich-Gelüste.

Zubereitung

1
Alles mit etwas weniger als 1 Tasse Wasser vermischen (nach und nach hinzufügen).
2
1 Minute kneten.
3
10 Minuten ruhen lassen.
4
In 4 Teile teilen.
5
Dünn ausrollen und in einer Pfanne wie eine Tortilla garen.

Nährwerte pro Portion

82.7

Kalorien

2,0 g

Eiweiß

8,4 g

Kohlenhydrate

5,4 g

Fett

Bewertungen

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4.4 (96)

Köstlich und voller Geschmack, diese Wickel sind saftig und arm an Kohlenhydraten. Funktioniert auch mit Hähnchen!

Low CarbMittagessen

20 Min

Sweetashoney ei-freie Keto-Kokos-Wraps

Zutaten

Zubereitung

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Sweetashoney ei-freie Keto-Kokos-Wraps

Kurzbeschreibung

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