Tabbouleh für weiße Mädchen :)

Name: Tabbouleh für weiße Mädchen :)
Prep time: 60 min
Cook time: 30 min
Total time: 90 min
Yield: 20 Portionen
Ingredients: 225 g Feta-Käse; 2 fl oz Zitronensaft; 250 g Gurkenscheiben (mit Schale); 1 Knoblauchzehe; 475 g Petersilie; 439 g Kichererbsen (Garbanzo-Bohnen); 2 Tassen gekochter Couscous; 60 g natives Olivenöl extra; 150 g Kalamata- und grüne Oliven, entsteint; 60 g rohe rote Zwiebel (1/4 Tasse, 40 g oder 1,4 oz); 2 Portionen Nature Sweet Cherub-Tomaten (5 oz); 250 g Pimientos

von HannahP_73

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Zubereitung60 Min

Kochzeit30 Min

Portionen20

Grillfest Salat

Gut vermischen...kühlen...nach Bedarf mit Salz und Pfeffer würzen. Meine Freundin hat es so genannt, nachdem sie eine Kostprobe probiert hat...sie hat es geliebt!

Nährwerte pro Portion

130.2

Kalorien

3,8 g

Eiweiß

12,0 g

Kohlenhydrate

7,4 g

Fett

Bewertungen

0.0

Vegetarisch

Vorspeisen / Suppen / Salate

Zubereitung

1
Den Couscous wie gewohnt kochen, abkühlen lassen und mit dem Rest vermengen.

4.4 (51)

Dieser ballaststoffreiche, proteinreiche, fettarme Salat eignet sich gut für unterwegs.

IndischSalat

10 Min

Knackiger Gurkensalat

4.3 (52)

Je nachdem, wie klein die Gemüse geschnitten werden, kann diese leichte Sommerbeilage ein Salat oder Salsa sein. Den Salat mit gegrilltem Hähnchen oder Garnelen servieren. Als Dip eignen sich Endivien, Jicama-Scheiben oder Limetten-Tortilla-Chips.

FranzösischParty

15 Min

Israelsalat

4.4 (206)

Wenn die Zutaten frisch sind, können Salate einfach und dennoch beeindruckend sein. Dieser traditionelle, klassische israelische Salat ist perfekt als Beilage, Salat oder als Füllung für Ihr Pita.

PicknickSalat

10 Min

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